Mokkun's Healing Room

わたしは自分のされた
「正しくないこと」が
とても悲しく、我慢ならず
凄く憤ったけれど

きっかけが自分のした
「正しくないこと」だと知っていて、
それを知られたくなかったので
あまり人にもきちんと相談できなかった。

彼は私のことを
外面のいい、ひどい女だと、
あちらこちらで触れ回っていたみたいです。

（そうやって、自分のやったことを

正当化しようとしていたわけだ）

たしかにそうなんだけどさ(爆)

お前も大概だろ！！ww


……と今なら笑えるんですが（笑）


当時は
「たしかにそうなんだけど
（＝私は外面のいい、ひどい女です！ 笑）」
って言えなくてね。

（認められなかったの）


どんなに私が、その行為（正しくない行為）を
取ったことが妥当であるか

どんなに彼が、間違った行為をして
私がいかに酷く傷ついたか

そういうことを、自分の中で
永遠ループで考え続ける
被害者思考のプールの中に堕ちて、

地獄のような時間を過ごしていました。


自分の正しくなさも内心知ってて
でもそれを受け入れられないので、
被害者思考は常に、自分否定とセット。

うつ病みたいな感じ。

自己肯定感はサゲサゲで、
毎日自分を責め、正しい人間になろうと、
自己啓発本みたいなものを、
たくさん読むわけです。

すごいストレスで、ブクブク太り、
当時、体重は70キロを超えました。
(いまは52キロくらい 笑)


サークルにはなんとか、復帰したけど
時々感情的に不安定になることを、

「私情をサークルに持ち込む
のは正しくない」

と、ある先輩がめちゃくちゃ怒ってきたりして、

なんだか踏んだり蹴ったり。


今思うと、自分と同じエネルギーを
持った人を引き寄せて、
自分責めを他人にもやらせてたという
構図なんですよね。

ちなみにその先輩は、その後
社会人になってから、不倫してましたわ…ハハ^^;

なんらか自分を責めてると、
不思議と、「周りから責められる」ような
立場に吸い込まれていっちゃう不思議。
（その先輩も、状況は違うけど、同じ構図だよね・・・）


ともかく、

「自分はじつはこんなしょうもない人間なんだ～アハハ☆」

って認めるのって、
実は自己肯定感が高くないと
なかなか言えないセリフ。

それが出来ないと、「正しい人間」っていう
仮面を一生懸命かぶろうとする。
自分を守るために。愛されるためにね。


自己肯定感は、頭で考えたって上がるもんじゃないのが
難しいところなんだけど、ヒントがあるとしたら、

「あれっ 別に正しい人間じゃなくても
愛されるんだ！」

という体験をすると、この辺癒やされますね。

だた、そのプロセスに行くには、
「正しい人間じゃないことを、ちゃんと見せる」
という勇気が必要になるんで、
それが難しい人には、やはり心の負荷はあります^^;

あとは、他人の「正しくなさ」を愛してみる
という逆のプロセスも、ちょっと有効です。


私なんかは、子どもが産まれたことが
ひとつの転機になりました。

長男が生まれたその日

隣でスースー寝ている新生児を見て

「この子が何をしても、何ができなくても、
ぜんぜんいいじゃん
正しくなくても、全然かまわない」

「・・・あれ。もしかしたら、自分の親も、
私が生まれた日にそう思ってたんだろうか」

と思ったら、涙が出てきたんですよね。
涙腺崩壊して、お産で疲れてるのに
一睡もできなかったですw


といいつつ、この長男、もうすぐ6歳になるんですけど、
言う事聞かないときとか、自分に余裕がないと、

普通にイライラしますよww

でも、あの時気づいたことは
私にとっては真実となり、
そして、私が癒やされた事実は
変わりません。


ともかく、そういう実体験とか実感は、
何より強い癒しになります。

カウンセリングやヒーリングを受けると、
目の前のことに対する認知の仕方が
すこし変わるので、そういうものにも
つながりやすいかな～と思います。

気づきは、本だけじゃなくて、日常の中に
たくさん隠れていますよ☆


ではまた(*^^*)